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Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik Optimiertes und effizientes Training im
Triathlon, Radsport und Laufen

Sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik

Mit meinem Angebot an ausgewählter Leistungsdiagnostik ermögliche ich es Einsteigern, Breitensportlern, Amateuren und Profis ihr Training optimiert und Ihrem Leistungsziel entsprechend möglichst effizient zu gestalten. Ohne die physiologischen Hintergründe der aktuellen Leistungsfähigkeit zu kennen, ist es nur schwer möglich Trainingsreize zu erwirken, die eine gewünschte Anpassung folgen lassen. Damit der Trainingsfleiss und die investierte Zeit nicht verpufft und am Ende eine positive Leistungsentwicklung zu verbuchen ist, biete ich für Radfahrer, Triathleten und Läufer eine sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik an.

 

 

So funktioniert es:

 

Aufgrund der Nachfrage habe ich mein Angebot in der Leistungsdiagnostik neu strukturiert.

Die Inhalte auf dieser Seite werden zur Zeit überarbeitet und stehen für Dich so bald wie möglich zur Verfügung.

Für Fragen oder Auskünfte darfst Du Dich gern über das Kontaktformular bei mir melden.

Sportliche Grüsse und Danke für Deinen Besuch.

Christian

Keine Scheu vor Fragen! Wenn man mit der Methodik und den Verfahren der verschiedenen Diagnostiken nicht vertraut ist, kann das Angebot schnell überfordernd wirken. Daher ist es mir wichtig, meine Kunden individuell zu beraten und in einem Gespräch herauszufinden welche Methodik zu seinen eigenen Zielen und Vorhaben passt. 

Was wird gemessen und ermittelt?:

Leistungsdiagnostik Bronze

Der Einstieg in ein effizientes Training auf Grundlage einer Leistungsdiagnostik. Die Bestimmung Deiner aktuellen Leistungsfähigkeit und die Ermittlung Deiner aktuellen Trainingsbereiche gibt Dir die Grundlage für eine gezielte Leistungssteigerung und ein erfolgreiches Training.


Beinhaltet:

  • Bestimmung deiner individuellen Trainingszonen nach Herzfrequenz und Leistung (Watt/Pace)
  • Bestimmung deiner aeroben und anaeroben Schwellenleistung
  • Beurteilung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit
  • Graphische Auswertung deiner Testergebnisse
  • eine Trainingsempfehlung auf Basis deiner Testresultate und Trainingsziele


Dauer: ca. 90 min

Preis pro Test: 250 CHF

Folgetest innert 3 Monaten: 230 CHF

Leistungsdiagnostik Silber

Die erweiterte Variante für wettkampforientierte Athleten und alle, die mehr über Ihre physologischen Hintergründe erfahren möchten. Welche Energieträger nutzt Du für Deine aktuelle Leistungsfähigkeit? Erkenne Deine Schwächen und Stärken und mache Dein Wissen zum Vorteil im Training und Wettkampf!


Beinhaltet:

  • Bestimmung deiner individuellen Trainingszonen nach Herzfrequenz und Leistung (Watt/Pace)
  • Bestimmung anaeroben Schwellenleistung
  • Bestimmung deiner maximalen Fettverbrennungsrate
  • Bestimmung deiner Vlamax
  • Messung deiner Bewegungsökonomie
  • Beurteilung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit
  • Graphische Auswertung deiner Testergebnisse
  • eine Trainingsempfehlung auf Basis deiner Testresultate und Trainingsziele


Dauer: ca. 120 min

Preis pro Test: 380 CHF

Folgetest innert 3 Monaten: 350 CHF

Leistungsdiagnostik Gold

Der Verbund der Leistungsfähigkeit deines Herz-Kreislaufsystem mit deiner Mobilität und Kraft macht Dich als Athlet schnell und schütz Dich vor Überbelastungen und Verletzungen. Mit der Leistungsdiagnostik Gold erfährst du zusätzlich Deine Stärken und Schwächen in Deiner Athletik. Du eröffnest Dir die Leistungsreserve Athletiktraining!


Beinhaltet:

  • Leistungsdiagnostik Silber
  • Functional Movement Screen
  • Muskelfunktionsdiagnostik

Beratung und Terminanfrage

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Für einen Termin oder bei Fragen, sende mir Deinen Kontakt und ich setze mich schnellst möglich mit Dir in Verbindung.

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