Gruppentrainings, Kurse, Trainingslager

Mit deinem Trainingsplan von CP sports fragst du dich nicht mehr was wann und wie lange zu machen ist, sondern nutzt deine Zeit effizient für dein Training


  • geführtes Kleingruppentraining
    (mit bis zu 4 Personen)
  • Kurse und Vorträge zum Thema Krafttraining, Ausdauersport und Bewegung
    (individuell angepasst und ausgearbeitet für den jeweiligen Schwerpunkt)
  • Trainingslager für Triathleten
  • Laufgruppe, Radgruppe
    (Trainingsgruppen für ambitionierte Läufer oder Rdaler, bis zu 12 Personen)


Trainieren und Bewegen ohne Beschwerden

Schwimmen da Laufen Beschwerden bereitet? Die geplante Bergwanderung auf nächstes Jahr verschoben da der Rücken den schweren Rucksack nicht verträgt?

Oder einfach im Alltag auf den Körper zählen können anstatt pausenlos auf ihn hören zu müssen?


  • Beratung und sportwissenschaftliche Diagnostik 
    (aufsuchen/abklären von muskulären Ungleichgewichten sog. Dysbalancen, Muskelschwächen, Ausweichbewegungen und Fehlbelastungen)
  • 1:1 Training, Athletiktraining und Bewegungsoptimierung
    (auf die Ergebnisse und Beschwerden entwickeltes und abgestimmtes Einzeltraining)
  • Bewegungslehre und Sensibilisierung
    (Lerne deine Bewegung zuerst kennen bevor du sie ändern kannst)


Trainingsplanung mit Effizienz

Mit deinem Trainingsplan von CP sports fragst du dich nicht mehr was wann und wie lange zu machen ist, sondern nutzt deine Zeit effizient für dein Training


  • individuelle Beratung, Analyse und Definition ihre Ist-Situation und Ihrer Ziele 
    (Eingangsgespräch, Beratungsgespräch)
  • sportwissenschaftliche Diagnostik 
    (Leistungsdiagnostik, Muskelfunktionstest, Bewegungsdiagnostik)
  • monatlicher Trainingsplan
    (für Hobby- und Amateursportler – Triathlon, Radsport, Mountainbike; Abnehmen; Bewegungsoptimierung) 


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Trainingsplanung mit Erfolg

Das Betreuungsangebot von cp sports hilft Dir dabei, Dein Training richtig und gewinnbringend zu gestalten. 

Um Dich voll auf Dein Training konzentrieren zu können unterstütze ich Dich gern mit einer: 


  • Beratung 
    (individuelle Analyse Deiner aktuellen Trainings-Situation, Ausarbeitung Deiner Ziele, Materialauswahl, Saisonplanung)
  • Trainingsplanung - Coaching
    (für Hobby- und Amateursportler im Triathlon, Radsport, Mountainbike) 
  • Leistungsdiagnostik
    (Bestimmung Deiner individuellen Trainingsbereiche und Deiner Dauerleistungsgrenze. Für ein effektives Training und einen gezielten Leistungsaufbau)


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Trainieren ohne Beschwerden

Die Gesunderhaltung des Menschen steht im Mittelpunkt.

Gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining zum Sichern und Steigern Deiner Leistungsfähigkeit.


  • Einzeltraining
    (individuelle 1:1-Betreuung, zeitlich und örtlich flexibel und Du alleine stehst im Mittelpunkt)
  • Trainings Studio
    (Geniesse volle Aufmerksamkeit, Diskretion und Ruhe im Training Studio von CP Sports und trainiere gezielt an Deiner Technik und Deinen Schwerpunkten)
  • Testung
    (Testung Deiner Beweglichkeit, Muskelfunktion und motorischen Kontrolle um Verletzungen und Fehlbelastungen zu vermeiden)


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Gruppentrainings, Kurse, Trainingslager

Gruppentraining für Gleichgesinnte, die lieber in privater Atmosphäre trainieren oder ähnliche Ziele verfolgen.

Kurse und Trainingslager zum Thema Krafttraining, Triathlon und Techniktraining


  • geführtes Gruppen- und Kleingruppentraining
    (mit bis zu 8 Personen)
  • Kurse und Vorträge zum Thema Krafttraining, Ausdauersport und Bewegung
    (individuell angepasst und ausgearbeitet für den jeweiligen Schwerpunkt)
  • Trainingslager für Triathleten
  • Laufgruppe, Radgruppe
    (Trainingsgruppen für ambitionierte Läufer oder Radfahrer, bis zu 12 Personen)


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Christian Pötzsch MA Sportwissenschaftler (Diagnostik/Intervention)
Athletik- und Personal Trainer

ÜBER MICH

Das Wissen und die Erfahrungen von Sportwissenschaftler und Personal Trainer Christian Pötzsch bauen insbesondere auf seinen Bachelor und Master Hochschulabschlüssen sowie seiner mehrjährigen Berufserfahrung in Rücken-/Gesundheitszentren und medizinischen Trainingseinrichtungen auf.

Mit seiner über 15-jährigen Wettkampf- und Trainingserfahrung im Mountainbike Radsport und Triathlon erweitert er seine trainingswissenschaftliches Basis um wertvolles praktisches Wissen.

Die Kombination aus Wissenschaft, Praxis und Passion zum Radsport und Triathlon teilt er heute mit seinen Personal Training Kunden und lässt dich davon profitieren.

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KUNDENMEINUNGEN

Nachricht an mich Wenn du dazu Fragen hast oder Beratung für das Training brauchst,
schreib mir einfach eine kurze Nachricht.

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